Questionário de Uso Problemático de Internet: 9 itens
As perguntas a seguir se referem ao seu uso de internet de uma maneira geral (não para trabalho ou estudos). Ao responder cada pergunta, marque a opção que melhor descreve como você tem se sentido e se comportado nos últimos 6 meses.
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Nesta página você pode realizar um teste que avalia o uso excessivo de internet, através do Questionário de Uso Problemático de Internet – 9 itens.
Autores: Spritzer et al. (2021)
Referência: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2021.660186/full
Uso problemático da internet pode ser definido como o uso excessivo e descontrolado da internet (redes sociais, jogos, pornografia, etc.) associado a um prejuízo significativo nas relações sociais, na vida profissional ou na saúde do indivíduo. Sua ocorrência está associada a maiores taxas de depressão, ansiedade e outros transtornos mentais.
Alguns aplicativos (ex: Flipd, Forest, Quitzilla, BlockerX) podem ajudar a reduzir o uso problemático de smartphones.
Caso queira ver outros tipos de teste (depressão, ansiedade, etc.), clique aqui ou no menu.