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Nesta página você poderá realizar um teste online para avaliar sintomas de depressão, através de dez questões objetivas baseadas na escala Patient Health Questionnaire (PHQ).

• Sugestões de livros:
  •  Antidepressão: a revolucionária terapia do bem-estar
  • Mentes depressivas: as três dimensões da doença do século
  • A tristeza transforma, a depressão paralisa: um guia para pacientes e familiares
  • A mente vencendo o humor: mude como você se sente, mudando o modo como você pensa

Ao fim do questionário, serão informados os escores e sua interpretação. De acordo com a pontuação, poderá haver os seguintes resultados: a) Ausência de depressão (0 a 4); b) Sintomas depressivos leves (5 a 9); c) Sintomas depressivos moderados (10 a 14); d) Sintomas depressivos moderados a intensos (15 a 19); e) Sintomas depressivos intensos (20 a 27).

Apesar de estimar a intensidade ou a gravidade do que você vem sentindo, não substitui consulta com psicólogo(a) ou psiquiatra. Você pode utilizar este recurso como uma triagem inicial ou mesmo para acompanhamento (por exemplo, repetir o teste para observar e comparar a evolução dos seus escores). Dependendo das suas respostas, informaremos se seria indicado buscar ajuda profissional.

Para saber mais sobre depressão, veja este post. Caso queira ver outros tipos de teste (ansiedade, etc.) que disponibilizamos, clique aqui ou no menu.

Adaptação da versão em português de: Fraguas Jr. et al. (2014). Direitos autorais da PHQ-9: Pfizer Inc. (1999).